吉祥寺スーリヤ接骨院

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「 ストレッチ」 一覧

ストレッチ方

効果的なストレッチの方法と注意点

ストレッチとは スポーツを始める前の準備として欠かせないストレッチは、1970年代にアメリカのスポーツ科学者の間で使われるようになった言葉です。日本では1970年代後半に言葉が広がりました。元々「引っ張る」という意味の英語で、同じ動作をし続けて体が疲 …

ストレッチ方

即効性のあるぎっくり腰の治し方、予防法ストレッチについて

応急処置のぎっくり腰の治し方 ぎっくり腰は年末やお正月に起こしやすいのは、帰省や親戚まわりなどであまり動かず、こたつなどに長時間座っているなど、座り続けることが多くなるためです。また座椅子などに足を伸ばし、もたれて付割る座り方は腰に負担がかかるため、 …

mgikuri

ぎっくり腰は即効性のある深層筋療法で15分で歩いて帰れます

なぜぎっくり腰を断る治療院があるのか 重い荷物を持ち上げたり、激しい運動をするなど、ふとした瞬間に腰にギクッと走る強い痛みの「ぎっくり腰」。大抵の治療院は歩けるようになったら来院下さいとの受け答えをするが、患者様からすれば1秒でも早く「治してくれ!」 …