吉祥寺スーリヤ接骨院

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ぎっくり腰が完治するまでの期間はどのくらい?15分で歩いて帰れます

ぎっくり腰の治し方について

ちょっとした動作で腰に電気が走ったような痛みが走り、そのまま動けなくなってしまうぎっくり腰は思いがけない時に起きてしまいます。そんな時はたいてい安静にするようにするものと考えられていますが、実は治し方として動かせるところから動かしていった方が早いです。ぎっくり腰は腰の筋肉が縮まっている状態のため、そこから痛みが発生しています。そのため、安静にしていてもその筋肉が余計に固まってなかなか痛みが取れない状態が続いてしまいます。
それでもぎっくり腰になった直後は痛くて動けないので、治し方は最初は痛みが少しでも楽な姿勢を見つけることが大切です。たいてい仰向けになり両膝を曲げたり、横向きに体を休め背中を丸めた姿勢で足の間に枕などを入れると楽になります。
その次に腰に手を当ててリラックスした状態を与えます。筋肉を通して緩和させることでだんだんと楽になってきます。
そのあとに少し痛みが治まってきたら少しずつ動かしていきます。急に動くと負担になってしまうため、足首から仰向けで膝を立てて上半身は動かさずに左右に動かしたりしていきます。動かせるようになってきたら四つん這いになりハイハイをすると背中や股関節の筋肉が柔らかくなります。

ぎっくり腰最善の治療法の深層筋療法

深層筋療法

治療料金

詳しい料金はこちら click

【40分:4000円税抜き→初回限定3,000円】
唯一無二の技術で最大限の効果を出す。深層筋療法は今までのアプローチと完全に違う “あらゆる腰痛に終止符を打つ”手技となります。

【60分:6000円税抜き→初回限定4,500円】
1回の施術で驚きの緩和。深層筋療法は、患者様の長年の”つらい”と感じる存在的な「筋しこり」を刺激することで、生体・筋肉の持っている自然治癒力を導き出し楽になるを手助けします。

電話:0422-27-6505

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