吉祥寺スーリヤ接骨院

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練馬区で腰痛治療お探しの方、深層筋療法でその日に改善

練馬区でぎっくり腰、腰痛治療なら

寒い所でじっとして居ていきなり動いた為に激痛が走ってしまう事や、荷物を持ち上げようと何気なく腰を上げた時に電流が走ったかのような痛みに悩まされるぎっくり腰ですが、落ち着いた対処に仕方で簡単に和らげる事が出来る治し方が在ります。
ぎっくり腰だと思ったらつい息を止めてしまう方が居ますが、ここで重要な事はゆっくり息を吐き吸う事を意識して下さい。ぎっくり腰を経験されている方は多くの方が構えてしまうのですが、出来る限り冷静に対処されると早めに痛みから解放されるので心配をしないで対処する事をお勧めします。
それから出来るのであれば横になれる場所を探して仰向けに寝ます。そして両膝を90度に曲げて揃えたまま横に倒します。どちらか倒しやすい方があれば出来るだけ倒しやすい方へ両膝を揃えて倒します。
兎に角落ち着いてゆっくりとした動作で倒すように心掛けて下さい。
足の重みでゆっくりと筋肉がほぐれて来ますので、倒せる所まで倒したらゆっくり息を吐きます。ぐったりと脱力しながら行うと、筋肉が元に戻ってぎっくり腰から解放されてきます。同時に痛みも和らぎますので安心して行ってください。
ぎっくり腰は一度なってしまうと繰り返す事が在るので、もしなってしまったら同じような運動を合間を見て一日数回するようにお勧めします。腰の筋肉を軟らかく維持する事によって再発を防止する為ですので、癖になってしまった方は特に毎日行うように心掛けて下さい。
他にもぎっくり腰の癖がついていると感じる方は、日常にストレッチを加える運動をして出来るだけ体を柔らかくしておくようにすると、再発に繋がる事が防止できますので運動を欠かさないようにします。また睡眠不足や疲労が重なる事で腰に負担を掛けやすくなってしまうので管理を怠らないようにします。
他には急にぎっくり腰になった場合の治し方は、患部を触った時に暑いように感じた場合は冷やすようにして、然程熱を持って居ない場合は温めると早く直す事が出来ます。

最善のぎっくり腰治療法の深層筋療法

深層筋療法

治療料金

詳しい料金はこちら click

【40分:4000円税抜き→初回限定3,000円】
唯一無二の技術で最大限の効果を出す。深層筋療法は今までのアプローチと完全に違う “あらゆる腰痛に終止符を打つ”手技となります。

【60分:6000円税抜き→初回限定4,500円】
1回の施術で驚きの緩和。深層筋療法は、患者様の長年の”つらい”と感じる存在的な「筋しこり」を刺激することで、生体・筋肉の持っている自然治癒力を導き出し楽になるを手助けします。

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予約

下記沿線から多数来院頂いております。

練馬区早宮、練馬区氷川台、練馬区東大泉、練馬区富士見台、練馬区平和台、練馬区南大泉、練馬区南田中、練馬区三原台、練馬区谷原、練馬区練馬駅、練馬区豊島園駅、練馬区桜台駅、練馬区中村橋駅、練馬区都立家政駅、練馬区新桜台駅。

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